Frozen de Frutas Vermelhas
Ingredientes 1 pote (170 g) de iogurte desnatado 2 unidades de morangos congelados 2 unidades de framboesas congeladas 2 cerejas congeladas Adoçar a gosto Modo de Preparo Leve o iogurte por 20 minutos ao freezer. Com um mixer ou no liquidificador, bata o iogurte com as frutas picadas até obter uma consistência cremosa. Adoce com […]
Frapê Saudável de Abacaxi com Coco
Ingredientes 2 rodelas de abacaxi 1/2 xícara (chá) de bebida de amêndoas 3 cubos de gelo de água de coco natural 3 colheres (sopa) de coco ralado natural fresco Modo de Preparo Coloque no liquidificador as rodelas de abacaxi, a bebida de amêndoas, os gelos de água de coco e o coco ralado natural. Bata […]
Frapê de Goiaba Chia
Ingredientes 1 pote de iogurte natural desnatado 1/2 copo (100ml) de água de coco 1 goiaba vermelha 1 colher (sobremesa) de semente de chia Modo de preparo Bata tudo no liquidificador, sirva gelado.
Músculos Novos
Ingredientes 1/4 de abacaxi 2 maçãs 1/2 abacate 1 banana-média 1 colher (café) de lecitina de soja Cubos em gelo Modo de Preparo Corte o abacaxi e as maçãs em cubos pequenos. Bata no liquidificador com os demais ingredientes até ficar cremoso. Rendimento: 3 porções Tempo de preparo: 8 minutos Calorias: 129kcal
Diurético Plus
Ingredientes 1 folha de couve-manteiga 1 colher de salsinha picada 1 talo de erva-doce 1 talo pequeno de agrião 1 fatia de melão 1 colher (chá) de weathgrass (goma de trigo) em pó 1 colher (sopa) de raspas de gengibre 1 copo de água Modo de Preparo Rasgue a couve, pique a salsinha e o […]
Livre de Bactérias
Ingredientes 1/2 copo de iogurte desnatado 1/3 de abacate 1/2 copo de água de coco Modo de Preparo Bata tudo no liquidificador e beba a seguir, sem coar. Rendimento: 2 porções Tempo de preparo: 4 minutos Calorias: 178kcal
Menos Pedras
Ingredientes 1 caju sem casca 1 pepino 1 figo 2 pedras de gelo Modo de preparo Bata tudo no liquidificador e beba a seguir. Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 6 minutos Calorias: 60kcal
Saúde aos Alvéolos
Ingredientes 1 punhado de salsa 1 punhado de sálvia 1 punhado de hortelã 1 punhando de manjericão 1 talo de aipo 2 folhas de agrião 2 cenouras 1 maçã 1/2 copo de água Suco de 1/2 de limão Modo de Preparo Passe todos os ingredientes por uma centrífuga e sirva a seguir. Se achar necessário, […]
Sem Bronquite
Ingredientes 1 fatia de gengibre 1 colher de mel Suco de 1/2 limão 1 copo de água Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 5 minutos Calorias: 51kcal
Respire Bem
Ingredientes 2 kiwis 1 caju 1 punhado de folhas de agrião 1/2 cenoura 1/2 copo de água Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Rendimento: 2 porções Tempo de preparo: 4 minutos Calorias: 84kcal
Longe de alergia
Ingredientes Sucos de 2 laranjas 1 Banana 1 colher (sopa) de gergelim 1 colher (chá) de mel 5 cubos de gelo Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Se preferir, pode acrescentar água para tornar a mistura mais líquida. Rendimento:3 porções Tempo de preparo: 6 minutos Calorias: 61kcal
Relax Total
Ingredientes 1 xícara (chá) de couve-manteiga Polpa de 1 maracujá 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 copo de água 2 cubos de gelo Adoçante a gosto Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, com cubos de gelo. Sirva a seguir. Rendimento:2 porções Tempo de preparo: 6 minutos Calorias: 40kcal