Ingredientes
1/3 de manga
1/2 fatia de abacaxi
1/2 limão
1 colher (sopa) de quinoa em flocos
200ml de água
Modo de Preparo
Pique a manga e o abacaxi. Bata todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a quinoa. Não coe o suco para preservar todos os nutrientes.
Rendimento: 1 porção
Tempo: 4 minutos
Calorias: 86kcal